محل تبلیغات شما

پیشگیری از پرخوری در ایام تعطیل

۱- با معده ی خالی به دنبال انجام هیچ کاری نروید.

این یکی از مهم ترین نکات برای پیشگیری از پرخوری در زمان تعطیلات یا هر زمان دیگری است. زمانی که گرسنه هستید، رفتن به یک مهمانی یا محفل دوستانه در واقع یک فاجعه برای شما به حساب می آید. در این شرایط، چشم شما گرسنه تر از شکم شما است. به همین دلیل است که می خواهید همه چیز را بخورید. همچنین، ‌وقتی گرسنه هستید، بدن نیاز زیادی به جذب قند و کربوهیدرات دارد. این موضوع اولین دشمن شما در روند یک زندگی سالم می باشد.

ادامه مطلب


مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی
قنداق آموزش بازی پوکر اوماها ohama بطور کامل پرهام فراهان شعر و نثر رسول عباسپور دشتکی دانشجو معلم بازرگانی اسلامی فروشگاه اینترنتی پوشاک مارکت انجمن ادبی مردگان اجاره خانه در ترکیه